Confira as atividades do Parque Vivo para o final de semana

Atividades no Parque do Bot√Ęnico s√£o destinadas √† toda fam√≠lia

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As atividades do final de semana se encerram com ‚ÄúTori-te t√©cnicas de defesa pessoal do Karat√™‚ÄĚ

O programa Parque Vivo, realizado aos finais de semana no Parque do Bot√Ęnico, traz diversas atividades para o final de semana. No s√°bado (dia 07), a programa√ß√£o come√ßa com a ‚ÄúEscuta no Parque‚ÄĚ, √†s 9h, enquanto √† tarde haver√°: ‚ÄúGrupo de apoio ao parto – relatos de parto‚ÄĚ, √†s 15h, e o ‚ÄúPilates no Parque‚ÄĚ, √†s 16h. Para o domingo, as op√ß√Ķes s√£o: o ‚ÄúYoga Cerebral‚ÄĚ, √†s 10h, e ‚ÄúTori-te t√©cnicas de defesa pessoal do Karat√™‚ÄĚ, √†s 15h30. Toda programa√ß√£o √© gratuita e aberta para interessados em geral.

No s√°bado cedo, a partir das 9 horas, um grupo volunt√°rio de psic√≥logos realiza ‚ÄúEscuta no Parque‚ÄĚ, oferecendo acolhimento psicol√≥gico por meio de escuta cl√≠nica. Os objetivos da atividade visam oferecer um espa√ßo de escuta, acolhimento e cuidado aberto, por meio de orienta√ß√Ķes psicol√≥gicas e, assim, promover o acesso dos participantes √†s informa√ß√Ķes, conhecimento e compreens√£o dos pr√≥prios dilemas, desmitificando assuntos ligados √† sa√ļde mental. A atividade segue at√© √†s 11 horas.

Novidade na programa√ß√£o do Parque Vivo, o ‚ÄúGrupo de apoio ao parto – relatos de parto‚ÄĚ chega √† programa√ß√£o √†s 15h do s√°bado, com uma roda de conversa apresentando relatos dos nascimentos, em um piquenique cheio de hist√≥rias. √Č solicitado aos participantes levarem: algo para comer (para um lanche compartilhado entre os presentes) e tamb√©m uma canga/toalha para sentar. A atividade √© uma realiza√ß√£o do Movimento pela Humaniza√ß√£o do Parto em Araraquara e a estimativa √© que o encontro siga at√© 17h.

O ‚ÄúPilates no Parque‚ÄĚ, √†s 16h, com a equipe da Transformare, prop√Ķe uma aula aberta para interessados de todas as idades. Ser√£o aproximadamente 50 minutos da pr√°tica de exerc√≠cios que envolve flexibilidade, for√ßa e concentra√ß√£o baseada no MeŐĀtodo Pilates. Vale destacar que alguns exerc√≠cios s√£o realizados no ch√£o e √© recomendado que cada participante leve sua canga, toalha, colchonete, mat ‚Äď ou outros (para deitar e sentar).

A programa√ß√£o do domingo come√ßa com Yoga Cerebral, √†s 10 horas. Sob orienta√ß√£o do professor Jeferson Moreira Junior, o Yoga Cerebral compreende um conjunto de exerc√≠cios desenvolvidos a partir de muitas pesquisas que trabalham principalmente o c√≥rtex e o hipocampo, tendo como principal finalidade desenvolver a concentra√ß√£o e aumentar a frequ√™ncia da aten√ß√£o, tornando a mem√≥ria poderosa e eficiente. A pr√°tica envolve concentra√ß√£o, aten√ß√£o e movimentos, sendo os exerc√≠cios realizados de maneira l√ļdica, resultando em uma viv√™ncia simples e, ao mesmo tempo, enriquecedora. Importante destacar que o Yoga Cerebral desenvolve o autocontrole emocional e previne contra a anosognosia (falha tempor√°ria de mem√≥ria) e doen√ßas neurodegenerativas, tais como o Mal de Parkinson e Alzheimer.

As atividades do final de semana se encerram com ‚ÄúTori-te t√©cnicas de defesa pessoal do Karat√™‚ÄĚ, com a equipe da Escola Tigres Hotokan ministrando uma aula de t√©cnicas de Defesa Pessoal da Arte do Karat√™. A estimativa √© que a atividade, com in√≠cio √†s 15h30, siga at√© 16h30.

Toda a programa√ß√£o √© gratuita. O Parque Vivo – criado por meio da iniciativa popular – vem apresentando atividades semanalmente no Parque do Bot√Ęnico. Com apoio da Prefeitura de Araraquara e ComTexto Comunica√ß√£o, as propostas do projeto incluem preserva√ß√£o do meio ambiente, manuten√ß√£o e melhorias da infraestrutura, al√©m de atividades de cultura, esporte e lazer. A programa√ß√£o pode ser acompanhada pelas p√°ginas do Facebook (Parque Vivo-Araraquara/SP) e Instagram (@parquevivoararaquara), al√©m do site da Prefeitura de Araraquara.

O Parque do Bot√Ęnico est√° localizado na Rua Dr. Gennaro Granata, s/n¬į, no Jardim Bot√Ęnico.