Centro de Referência Afro: aulas de Yoga gratuitas estão com inscrições abertas

Pré-requisito é possuir 17 anos ou mais e apresentar o RG e o comprovante de endereço no ato da inscrição

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As aulas de Yoga gratuitas terão início em 04 de outubro no Centro de Referência Afro Mestre Jorge, em uma realização da Coordenadoria de Políticas Étnico-Raciais e da Secretaria Municipal de Esportes E Lazer. As inscrições estão abertas no próprio centro.

As aulas serão realizadas às segundas e quartas-feiras, das 16h às 17h, com a professora Bianca Perche Mazzoni. Para se inscrever é necessário procurar o Centro de Referência Afro das 9h às 17 horas, de segunda à sexta-feira e apresentar RG e comprovante de endereço. As aulas são oferecidas a pessoas com 17 anos ou mais.

 “As aulas de Yoga no Centro Afro é uma das ações em parceria com a Secretaria de Esporte que acontecerá durante o mês de outubro, no qual faremos uma mobilização em prol da saúde da população negra, alertando para as principais doenças que incidem nesse público, suas especificidades e a necessidade do autocuidado. Por isso convidamos toda população a olhar para si, para as práticas meditativas e as técnicas respiratórias, pois em tempos tão conturbados, é necessário estarmos sempre alerta, pois se não nos cuidamos, não temos como cuidar do próximo”, alerta a coordenadora municipal de Políticas Étnico-Raciais, Alessandra de Cássia Laurindo.

As aulas de Yoga fazem parte do projeto Saúde na Praça que, assim como a Organização Mundial de Saúde (OMS), considera a atividade física regular um fator chave de proteção para prevenção e o controle das doenças crônicas não transmissíveis, como as doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e vários tipos de cânceres. Ainda, a atividade física também beneficia a saúde mental, incluindo prevenção do declínio cognitivo e sintomas de depressão e ansiedade; e pode contribuir para a manutenção do peso saudável e do bem-estar.

O projeto Saúde na Praça da Prefeitura de Araraquara oferece exercícios físicos com a supervisão de profissionais qualificados para a população de Araraquara e conta atualmente com sete modalidades de exercícios: Ginástica Geral, Zumba, Lian Gong, Hidroginástica, Dança de Salão, Ginástica Laboral, Caminhada Monitorada, Yoga e Tai Chi Chuan.

Mais informações sobre as aulas de Yoga no Centro Afro podem ser obtidas pelos fones: 3322-8316 ou 99626-9466.